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Foto: Antonio Vanadia

Tra le specie più note che colonizzano questo piano bisogna citare la patella, il cornetto comune, il granchio corridore. Il piano mediolitorale è costituito dalla fascia di costa che è sottoposta alle fasi della marea e all'allargamento temporaneo dovuto al moto ondoso.
Questa fascia, oltre ad essere abitata dalle citate specie tipiche del sopralitorale, è abitata da anemoni, dal granchio favollo, dal paguro,  dal gamberetto.
Fra le alghe è da ricordare la padina pavonia dalla caratteristica forma ad imbuto. Il piano infralitorale è il piano costantemente sommerso che presenta una flora ed una fauna particolarmente ricche. I fondali della riserva negli ultimi 40 anni sono stati sottoposti allo stress dello strascico sottocosta che ha praticamente fatto scomparire specie di grande pregio quali l'ombrina e la corvina. 

Nelle secche si rinviene qualche esemplare del raro sarago faraone; spigole, cefali dorati e saraghi striati resistono miracolosamente allo strascico e alle reti da pesca. Notevoli e favolose sono le praterie della fanerogama posidonia oceanica.
Gronchi e murene occupano le fessure delle scogliere, polpi e seppie si incontrano allo scoperto durante la notte. I ricci di mare sono frequenti fra le rocce e le foglie di posidonia, molte specie di molluschi e crostacei condividono lo stesso ambiente. I cetrioli di mare si trovano sui fondali sabbiosi unitamente al riccio cuore, ai cardium, alle telline e alle mactre. Dopo ogni mareggiata è facile rinvenire sulle spiagge della riserva esemplari di fauna marina, portati a riva dalle onde e dalle correnti.